Le rameur est sans doute l'un des appareils de fitness les plus complets du moment. Il fait travailler la plupart des muscles du corps dans le cadre d'une séance de cardio-training ou de musculation. Il peut également être utilisé par les personnes souffrant de douleurs arthritiques et qui souhaitent renforcer leurs articulations tout en tonifiant leurs muscles. Que vous souhaitiez perdre de la graisse ou développer votre masse musculaire, cet équipement est un incontournable pour votre maison et votre salle de sport.
Le meilleur équipement pour le cardio et la musculation !
Le rameur ou l'aviron indoor pour les amateurs de sport à domicile est certainement le meilleur équipement disponible pour le cardio-training et la musculation. Le cardio-training vise à brûler des calories pendant quelques heures afin d'affiner votre silhouette en éliminant les excès de graisse. Le rameur active précisément ce processus.
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Mais il ne se contente pas de brûler les graisses. En effet, cette machine est également un outil indispensable pour les adeptes de la musculation. Il favorise le développement de la masse musculaire en remplaçant les graisses brûlées par du tissu musculaire. Il suffit d'effectuer quelques séries d'exercices sur le rameur 2 ou 3 fois par semaine pendant 1 ou 2 heures pour obtenir les bénéfices attendus d'une séance de cardio-training et de musculation.
Une réplique parfaite des mouvements du rameur !
Le rameur est considéré comme un appareil sportif très complet pour le cardio-training et la musculation en reproduisant parfaitement les mouvements d'un rameur. Au début, il était surtout utilisé par les athlètes qui voulaient continuer à s'entraîner en hiver et par mauvais temps.
Mais avec le succès grandissant de ces athlètes après leurs séances d'entraînement sur le rameur, l'appareil s'est rapidement démocratisé auprès du public. Aujourd'hui, l'aviron répond aussi bien aux besoins des femmes qui veulent perdre du poids qu'à ceux des hommes qui cherchent l'équipement idéal pour se muscler.
Un appareil complet qui fait travailler tous les muscles du corps !
En reproduisant les mouvements de l'aviron, le rameur travaille pratiquement la majorité des muscles du corps, ce qui en fait un appareil complet pour la musculation et le cardio-training. Il fait d'abord travailler vos abdominaux, votre dos, vos bras et vos épaules. Ensuite, il sollicite les mollets, les cuisses et les fesses.
En quelques semaines, le rameur ne vous transformera pas en body-builder, mais façonnera votre silhouette, éliminera les excès de graisse et renforcera votre masse musculaire.